歯がすり減る原因とは？放置によるリスクと対策を解説
投稿日：2025年6月25日
カテゴリ：マウスピース
こんにちは。
横浜市金沢区・能見台のムラタ歯科医院です。
「最近、歯が短くなってきた気がする…」
「冷たいものがしみるようになった…」
それは歯がすり減っているサインかもしれません。
歯がすり減るとは？
歯のすり減りは、次のような原因で起こります。
- 咬耗（こうもう）： 歯ぎしり・食いしばりによる摩耗
- 摩耗： 歯磨きの力が強すぎる・研磨剤の使いすぎ
- 酸蝕（さんしょく）： 酸っぱい飲食物・胃酸逆流などによる酸による溶解
すり減りが進むと…
- 知覚過敏で歯がしみる
- 歯の形が変わる・見た目に影響が出る
- かみ合わせがズレ、顎関節に負担がかかる
- 老けた印象になってしまうことも
要注意のサイン
- 寝ている間の歯ぎしりを指摘されたことがある
- スポーツドリンク・炭酸をよく飲む
- 歯磨きのときに力を入れすぎる傾向がある
- 肩こり・顎の疲れが気になる
ムラタ歯科医院での対策
- ナイトガード（マウスピース）の作製
- 正しいブラッシング方法の指導
- フッ素塗布・MIペーストでの歯の保護
- かみ合わせチェックと調整
衛生士からのワンポイントアドバイス
実は、歯ぎしりや食いしばりはご本人が気づかないことが多いんです。
朝起きたときに「あごが疲れている」「歯が浮く感じがする」方は、ぜひ一度ご相談ください。
まとめ
歯のすり減りは、放置すると回復が難しいケースもあります。
「ちょっとおかしいかも」と思ったら、お早めにムラタ歯科医院へご相談ください。
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