能見台で予防歯科｜歯ブラシとフロスの正しい順番は？

こんにちは、横浜市金沢区・能見台のムラタ歯科医院です。

患者さまからよくいただくご質問のひとつが、

「歯ブラシとフロス、どっちを先に使えばいいの？」というもの。

今回は、この“ちょっとした疑問”に、歯科医の視点からお答えします。

✅ 結論：フロスが先がおすすめ！

フロス→歯ブラシの順番が基本的にはおすすめです。

その理由はとてもシンプル

• フロスで歯と歯の間の汚れを先に取り除く
• そのあとに歯ブラシを使うことで、仕上げがしっかりできる
• 結果的に、歯垢（プラーク）の除去率が高くなる

「フロス先行」のメリットまとめ

• 歯間部のプラークを事前に除去
• 歯ブラシの毛先が届きやすくなり、効率アップ
• 口腔内の清掃精度が高まる

とくに歯周病予防を重視したい方には、フロス先行がとてもおすすめです。

ただし「続けやすさ」が一番大切！

「まず歯を磨いてから、ゆっくりフロスを使いたい」

そんな方ももちろんOK！

ライフスタイルや性格に合った順番で、毎日続けられるケアを目指しましょう。

ムラタ歯科医院の予防ケア指導

当院では、患者さま一人ひとりに合わせた歯磨き指導を行っています。

• フロスの使い方がよく分からない
• 指が太くて通しにくい
• 子どもにどう使わせていいか分からない

そんなお悩みがあっても大丈夫。

模型や実演を使って、わかりやすくサポートいたしますので、どうぞお気軽にご相談ください。

まとめ：毎日の積み重ねが将来を守る

フロスと歯ブラシ、おすすめは「フロス→歯ブラシ」。

でも、いちばん大切なのは、“毎日続けること”です。

私たちと一緒に、楽しく続けられる予防習慣を見つけていきましょう！

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