こんにちは。
横浜市金沢区・能見台のムラタ歯科医院です。

「腸内フローラ」という言葉はよく耳にしますが、実はお口の中にも“フローラ（細菌叢）”が存在することをご存知でしょうか？
本記事では、健康の鍵を握る「口内フローラ」についてわかりやすくご紹介いたします。

口内フローラとは？

口内フローラとは、お口の中に存在する数百種類以上の細菌たちが、バランスよく共存している状態を指します。

善玉菌・悪玉菌・日和見菌が適切な割合で存在していることで、虫歯や歯周病が起こりにくい健康な環境が保たれています。

バランスが崩れるとどうなる？

• 虫歯や歯周病になりやすくなる
• 口臭が強くなる
• 症状の再発リスクが高まる

さらに近年の研究では、糖尿病・心疾患・認知症などの全身疾患にも口内フローラが関係している可能性があると示唆されています。

良い口内フローラを保つための習慣

• 丁寧な歯みがき（フロス・歯間ブラシも活用）
• 歯科医院での定期的なプロフェッショナルケア
• 発酵食品やビタミン豊富な野菜の摂取
• 禁煙・節酒など生活習慣の見直し
• ストレス管理と質の良い睡眠

毎日の積み重ねが、口内フローラの安定と全身の健康につながります。

ムラタ歯科医院の取り組み

当院では、虫歯・歯周病の予防だけでなく、口腔内全体の環境をととのえる視点から診療を行っています。

「なぜか同じ場所ばかりトラブルが起きる」「口臭が気になる」といったお悩みも、口内フローラの乱れが背景にある可能性があります。

気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。