「歯並びが悪い＝矯正だけ」じゃない！他にもできること

「歯並びが気になるけど、矯正するしかないのかな…？」 そう思っている方、実は矯正以外にもできることがあるんです。

今回は、「歯並びの悩みに対して、矯正以外でできること」についてご紹介します。

まずは“原因”を知ることが大切

歯並びの乱れには、さまざまな原因があります：

• 子どもの頃の指しゃぶり・舌癖
• 口呼吸の習慣
• 噛みグセ・片側ばかりで噛む
• 早期の乳歯の喪失やむし歯

矯正が必要なケースもありますが、生活習慣の見直しだけで改善できることも。

歯並びを悪化させないためにできること

• 舌の正しい位置を意識する（上あごに軽くつける）
• 寝るときは鼻呼吸＆口を閉じる
• よく噛んで左右バランスよく食べる
• 歯を失わないケア（むし歯・歯周病予防）

日常のちょっとした意識で、今ある歯並びをキープしたり、 これ以上の悪化を防ぐことができます。

専門的なケアやアドバイスも◎

歯科では、矯正以外にも

• ナイトガード（歯ぎしり対策）
• 舌や口周りの筋肉トレーニング（MFT）
• ‍ 生活習慣アドバイス

などで、歯並びとお口全体のバランスを整えるお手伝いができます。

ムラタ歯科医院では

「矯正が必要かどうか迷っている」 「できることがあれば試したい」

そんな方には、カウンセリング・チェック・ご提案まで丁寧に対応しています。

まずはお気軽に、お悩みをお聞かせください

矯正相談日　毎月第一水曜日１５時〜１８時　矯正医による矯正相談

ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ 045-784-0078