お子さんのお口、いつも開いていませんか？

ふとした時に「うちの子、口がポカンと開いているな…」と感じたことはありませんか？
この“お口ポカン”は、単なる癖ではなく、口呼吸が習慣になってしまっているサインかもしれません。

😮 口呼吸がもたらすお口と体のトラブル

• 虫歯や歯周病のリスクが高まる
• 口臭の原因になる
• 歯並びや顎の発達に悪影響
• 風邪をひきやすくなる

鼻には外から入ってくるウイルスや異物をブロックするフィルター機能がありますが、
口呼吸だとその防御がきかず、体調不良につながりやすいのです。

👃 鼻呼吸に切り替えるためにできること

まずは次のことをチェックしてみましょう：

• 鼻づまりやアレルギー性鼻炎がある → 耳鼻科の受診を検討
• 姿勢が悪い（猫背） → 背筋を伸ばす習慣づくり
• 口周りの筋肉が弱い → お口の体操（口唇閉鎖力アップ）

特に、お子さんのうちからの意識づけがとても大切です。
日常の中で「鼻で息をしているかな？」と優しく声をかけてあげましょう。

🦷 ムラタ歯科医院では…

当院では、お口ポカンの原因を探るカウンセリングや
お子さんに合わせた「口育（こういく）」トレーニングもご提案しています。
歯並びのご相談や、定期検診と合わせてお気軽にお尋ねくださいね。

口を閉じて、元気に健やかに😊
ご家族みんなで「鼻呼吸習慣」を身につけていきましょう！

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